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1500 EJERCICIOS DE CONDICIÓN FÍSICA. Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

Portada del libro 1500 ejercicios de condición física

AUTOR/ES:

ISBN: 9788425510489

AÑO:

EDICION:

IDIOMA: Castellano

ENCUADERNACIÓN: Rústica

PÁGINAS: 288

DIMENSIONES: 17 x 23 cm

PESO: 584

FIGURAS: 1085

POPULARIDAD: star rating star rating star rating star rating star rating

RESUMEN DEL LIBRO 1500 EJERCICIOS DE CONDICIÓN FÍSICA:
Una colección inagotable de ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para:
- Mejorar la calidad de vida.
- Reducir los factores de riesgo.
- Conseguir el máximo rendimiento deportivo.
La presenta... Leer resumen completo

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1500 EJERCICIOS DE CONDICIÓN FÍSICA. Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión - DATOS DEL LIBRO

DE INTERES PARA: Fitness - Deporte > Entrenamiento - Medicina RELACIONADOS: A profesores, monitores, entrenadores depotivos, deportistas y a toda persona interesada en mejorar su forma física. PUNTOS CLAVE: Una colección inagotable de ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para:
- Mejorar la calidad de vida.
- Reducir los factores de riesgo.
- Conseguir el máximo rendimiento deportivo.
La presentación de los ejercicios combina con acierto:
- Las cualidades físicas que se trabajan.
- Las partes del cuerpo o grupos musculares que intervienen.
- Los medios materiales que se utilizan.
- La formación de grupos.
Entre otros aspectos interesantes del libro también se destacan:
- La facilidad para encontrar los ejercicios que a cada uno le interesa.
- La claridad y sencillez con que están explicados e ilustrados.
Aunque el libro es particularmente interesante para los profesores y monitores de Educación física y para los entrenadores deportivos por la cantidad de sugerencias y soluciones que se presentan, también puede servir como un manual práctico para las personas que quieran mejorar su condición física en el gimnasio o en su propia casa.
INDICE: - Conceptos actuales sobre la gimnasia y su significado
- Ejercicios individuales sin material de gimnasia
- Ejercicios en pareja y en grupo sin material de gimnasia
- Ejercicios con la cuerda
- Ejercicios con la pica
- Ejercicios con halteras
- Ejercicios con el balón medicinal
- Ejercicios con el banco sueco
- Ejercicios en la espaldera
- Ejercicios con colchonetas
- Ejemplos de estructuración de diferentes sesiones de gimnasia

1500 EJERCICIOS DE CONDICIÓN FÍSICA. Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

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