AUTOR/ES: L. Guibbert
ISBN: 9788425509087
AÑO: 2000
EDICION: 4ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 144
DIMENSIONES: 17 x 23
FIGURAS: 470
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DE INTERES PARA: Temática: Musculación - Deporte
RELACIONADOS: Ideal para entrenadores, monitores, profesores y practicantes de cualquier modalidad deportiva.
PUNTOS CLAVE: En esta obra, los autores nos proponen diferentes posibilidades de musculación, relativas a diversas disciplinas, ya sea utilizando aparatos más o menos sofisticados, ya sea con un material más accesible, tal como pelotas lastradas o balones medicinales o con la cooperación de un compañero. Los ejercicios de musculación se agrupan por mantenimiento corporal, mejora de rendimiento, culturismo y halterofilia.
INDICE: - Introducción - Nociones de fuerzas estática y dinámica - Ejercicios de musculación relativos a diversas disciplinas