AUTOR/ES: Godfrey Devereux
ISBN: 9788479023836
AÑO: 2007
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 208
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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DE INTERES PARA: Temática > Yoga > Relajación
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PUNTOS CLAVE: Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.