AUTOR/ES: B. Kos - Z. Teply
ISBN: 9788425510489
AÑO: 2001
EDICION: 2ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 288
DIMENSIONES: 17 x 23
FIGURAS: 1085
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DE INTERES PARA: Temática: Entrenamiento - Educación Física
RELACIONADOS: A profesores, monitores, entrenadores depotivos, deportistas y a toda persona interesada en mejorar su forma física.
PUNTOS CLAVE: En esta obra se presenta una colección de 1500 ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para mejorar la calidad de vida, reducir los factores de riesgo y conseguir el máximo rendimiento deportivo.
INDICE: - Conceptos actuales sobre la gimnasia y su significado - Ejercicios individuales sin material de gimnasia - Ejercicios en pareja y en grupo sin material de gimnasia - Ejercicios con la cuerda - Ejercicios con la pica - Ejercicios con halteras - Ejercicios con el balón medicinal - Ejercicios con el banco sueco - Ejercicios en la espaldera - Ejercicios con colchonetas - Ejemplos de estructuración de diferentes sesiones de gimnasia