AUTOR/ES: Margaret A. Caudill
ISBN: 9788449304958
AÑO: 1998
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 256
DIMENSIONES: 15,5 X 22
FIGURAS: Ilustrado
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DE INTERES PARA: Educación para la salud > Psicología
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PUNTOS CLAVE: Imagínese que encuentra una forma de reducir la cantidad de tiempo que invierte en consultas médicas y, además, también el malestar, la depresión y la ansiedad asociados con el dolor crónico. Pues bien, es exactamente eso lo que le ofrece Margaret A. Caudill en este libro, un programa diseñado para ayudarlo a desarrollar habilidades que le permitan enfrentarse al dolor y disfrutar plenamente de su vida. Cuidadosamente concebido tras numerosos años de trabajo con personas que padecían dolor crónico, este enfoque ha demostrado ser muy efectivo: más del treinta por ciento de los participantes en el programa informaron de que finalmente fueron capaces de controlar su dolor e interrumpir sus visitas al médico. Y lo mejor de todo es que se trata de un programa sencillo y fácil de seguir, una guía llena de comprensión y humor que le proporcionará información detallada, actividades e incluso tareas destinadas a mejorar su vida cotidiana: cómo comprender el funcionamiento de nuestro dolor, cómo reconocer los factores que lo incrementan o disminuyen, cómo reducir el estrés, cómo aprender estrategias efectivas para la resolución de los problemas, cómo abordar el tema de la medicación y sus efectos, cómo desarrollar técnicas y ejercicios de relajación, cómo comunicar de manera efectiva nuestro dolor y cómo establecer metas realistas.
DATOS DEL AUTOR: Margaret A. Caudill es directora de los programas clínicos de la División de Medicina Conductual del Arnol Pain Center, en el Deaconess Hospital de Boston (Massachusetts), así como profesora de Medicina en la Harvar Medical School..