AUTOR/ES: Boslercaron; Cañada valero, eva
ISBN: 9788425342974
AÑO: 2009
EDICION: 001
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 128
DIMENSIONES: 188.000x242.000
PESO: 462
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NOVEDAD
PUNTOS CLAVE: Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.
CONTENIDOS: Una auténtica clase de Pilates o de danza-fitness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y finalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.