AUTOR/ES: Forteza - Comellas - López
ISBN: 9788425515156
AÑO: 2004
EDICION: 2ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 287
DIMENSIONES: 17 x 23 cm
PESO: 1
FIGURAS: 98
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DE INTERES PARA: Temática: Entrenamiento - E. Física
RELACIONADOS: Una obra indispensable y concisa, que pretende ser el recurso para cualquier profesional del fitness, así como para todas aquellas personas que están relacionadas con el deporte y la actividad física.
PUNTOS CLAVE: El término entrenador personal lo utilizamos para describir a un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento. Este libro aspira a desarrollar, de la manera más completa, todos aquellos aspectos que pueden ser claves para el entrenador personal en el mundo del fitness.
CONTENIDOS: -Introducción 1.La fuerza 2.La resistencia 3.El entrenamiento combinado de fuerza y resistencia 4.Técnicas de corrección postural 5.Diseño de programas 6.Valoración de la salud y del estado de forma 7.Consideraciones para la práctica del ejercicio físico en poblaciones de riesgo 8.Aspectos psicológicos a tener en cuenta para asegurar el éxito del entrenador personal. 9.Técnicas de marketing para entrenadores personales Bibliografía