AUTOR/ES: M. Preibsch - H. Reichardt
ISBN: 9788425509223
AÑO: 1997
EDICION: 3ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 110
DIMENSIONES: 17 x 23 cm
FIGURAS: 217
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DE INTERES PARA: Temática: Entrenamiento - Deportes
RELACIONADOS: Ideal para entrenadores, monitores, profesores y practicantes de cualquier modalidad deportiva, así como para personas preocupadas por su salud.
PUNTOS CLAVE: En esta obra, los autores nos proponen una serie de ejercicios y programas que cumplen las exigencias básicas de una gimnasia práctica: la mejora de la flexibilidad y de la fuerza protegiendo, al mismo tiempo, las articulaciones, los ligamentos y la musculatura.
CONTENIDOS: - Los autores - Introducción - Ejercicios para la mejora de la actitud (postura) - Ejercicios para mejorar la flexibilidad - Combinaciones de ejercicios en forma de programa