AUTOR/ES: David E. Martín; Peter N. Coe
ISBN: 9788480191197
AÑO: 2001
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Tapa dura
PÁGINAS: 340
DIMENSIONES: 16 x 23
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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DE INTERES PARA: Interesados en la temática
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PUNTOS CLAVE: http://www.paidotribo.com/ficha.asp?codart=00211
INDICE: Capítulo 1: La conjunción de movimiento y metabolismoIntroducción a la Kinesiología: estudio del movimientoBiomecánica de la carreraFisiología de los músculos del aparato motorAspectos biomecánicos de la carreraResumenCapítulo 2: La dinámica del corazón, los pulmones y la sangre durante el ejercicioContribuciones aeróbicas y anaeróbicas al rendimientoIndicadores fisiológicos de rendimientoEl ejercicio como un reto para el corazón, los pulmones y la sangreMedición del rendimiento cardiopulmonar utilizando las pruebas de laboratorioResumenCapítulo 3: Estrategia unificada para el entrenamiento de corredores de fondo y medio fondoFijación de objetivosPeriodización y clasificación del entrenamientoEntrenamiento multi - grado como base de la periodizaciónUtilización exitosa de distintas modalidades en el entrenamiento multi - gradoDiario de entrenamientoResumenCapítulo 4: Acondicionamiento global para corredoresRespuesta muscular y adaptación a la carga de la tensiónFlexibilidad, su relación con la movilidad de las articulacionesComposición corporalResumenCapítulo 5: Triunfar en la carrera: Preparación y resultadosLa carrera de 800 metrosLa carrera de 1.500 metrosLa carrera de 5.000 metrosLa carrera de 10.000 metrosEl maratónPreparación para conseguir el éxito en la competiciónResumenCapítulo 6: Control del estrés en el entrenamientoEl concepto de fatiga en los sistemas metabólicosSobreentrenamiento y agotamiento: Más allá de la fatigaResumen