AUTOR/ES: Elizabeth Sharp
ISBN: 9788449302855
AÑO: 1996
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 128
DIMENSIONES: FORMATOS ESPECIALES
FIGURAS: Profusamente ilustrado
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 100€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
DE INTERES PARA: Educación para la salud > Divulgación
RELACIONADOS: Vida sana y saludable
PUNTOS CLAVE: He aquí un libro tan útil como claro y conciso, cuyo mayor mérito es saber situar el tema de la salud precisamente en el plano opuesto al de la enfermedad. Para empezar, es importante destacar que el dolor de espalda es, en nuestros días, una de las principales causas de enfermedad, por lo que, según Elizabeth Sharp. Únicamente la cosideración de la salud de una forma absolutamente positiva, insistiendo en la prevención, podrá resolver el problema. Como consecuencia, las fases clave de su trabajo son tres: ejercicio para mantenerse en forma, pérdida de peso y atención al tono muscular. Y las soluciones que propone pasan tanto por determinados ejercicios para fortalecer la espalda y el estómago, como por consejos prácticos sobre las mejores posturas para evitar el dolor y sobre los más saludables hábitos de vida, todo ello esclarecedoramente ilustrado por las fotografías de Max Logan. El mensaje final del libro, pues es que todos deberíamos esforzarnos por adoptar unas actitudes más sanas ante la vida.
DATOS DEL AUTOR: La autora, Elizabeth Sharp, es una fisioterapeuta británica con muchos años de experiencia práctica, gracias sobre todo a los dos centros de salud que regenta en Londres. Max Logan, por su parte, es un prestigioso fotógrafo, conocido internacionalmente..