AUTOR/ES: Martin, Suzanne
ISBN: 9788489840751
AÑO: 2006
EDICION: 1
IDIOMA: Castellano
PÁGINAS: 160
DIMENSIONES: 19x24,5
PESO: 684
FIGURAS: 286
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 100€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
PUNTOS CLAVE: Si desea mantenerse sano y ágil, es esencial realizar estiramientos. De la cabeza a los pies, esta guía práctica contiene una completa serie de ejercicios rápidos para hacer en casa y que encajan fácilmente con su vida diaria.
INDICE: ¿Qué es el estiramiento? Catálogo de estiramientos de la cabeza a los pies Programa de posturas de 21 días Rutinas básicas de estiramiento Estiramientos para la práctica de deportes Estiramientos para actividades diarias Estiramientos para distintos momentos de la vida Estiramientos terapéuticos
DATOS DEL AUTOR: Suzanne Martin es doctora en terapia física con más de veinticinco años de experiencia en los campos de la salud y el movimiento. Antigua bailiarina, es entrenadora maestra titulada por el American Council on Exercise. Escribe con regularidad para las revistas «Dance Magazine» y «Pilates Style» en los Estados Unidos y es muy conocida como presentadora educativa en el mundo del Pilates, de la danza y de la terapia física. Suzanne es la terapeuta física principal del Ballet Smuin de San Francisco y mantiene una consulta privada, Total Body Development, en Alameda, California.