AUTOR/ES: Jay Blahnik
ISBN: 9788479025311
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 216
DIMENSIONES: 18 x 25
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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DE INTERES PARA: Temática > Fitness > En forma
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PUNTOS CLAVE: Método claro para mejorar la flexibilidad de deportistas y no deportistas. Con 100 estiramientos por grupos musculares, rutinas de 10, 20 y 40 minutos, programas para deportes específicos, etc. Jay Blahnik es asesor de las mayores marcas de fitness, como Nike, Nautilius, entre otras. Dirige seminarios de fitness y salud para aficionados y profesionales. Sus programas de ejercicios han sido presentados en revistas especializadas de todo el mundo.