AUTOR/ES: Siegbert Tempelhof
ISBN: 9788425517617
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
PÁGINAS: 128
DIMENSIONES: 17 x 23 cm
FIGURAS: 64
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RELACIONADOS: A todas las personas que tengan dolor de espalda o bien a los profesionales interesados en el tema.
PUNTOS CLAVE: ¡Sal de la trampa del dolor de espalda con nuevos métodos! Nuevos conocimientos: el dolor de espalda lo desencadenan el tipo de vida actual, las cargas psíquicas, etc. Es bueno saberlo: podemos trabajar activamente en contra de ello. Elimina el dolor mediante la mente, por medio de técnicas mentales como la imaginación, la visualización y podrás programar tu cabeza y tu cuerpo para que estén "libres de dolor". Y ello porque los sentimientos positivos liberan inhibidores del dolor en el cerebro. Terapias prometedoras, en este manual te explica cómo actúa la medicina convencional, qué métodos integrales resultan eficaces y cómo puedes relajar tu espalda con sencillos ejercicios. La espalda es un tema difícil, no sólo le proporciona estabilidad sino que también es un importante centro de control e información que puede verse afectado por su estado anímico. Si le interesa comprender cómo aparece el dolor de espalda y por qué, le ofrecemos acompañarnos en el viaje por estas páginas para descubrirlo.
CONTENIDOS: INTRODUCCIÓN Su espalda, un sistema complejo -El milagro llamado espalda -Estructura y función de la columna vertebral -El centro que dirige su cuerpo El dolor de espalda en la medicina convencional PRÁCTICA Estrategias contra el dolor de espalda -La compresión como parte inicial y más importante de una terapia -¿Qué sentido tiene el dolor? -La espalda es su antena -Estrategias prometedoras contra el dolor MOVIMIENTOS QUE ELIMINAN EL DOLOR -El movimiento afecta a sus emociones -Nuevas energías para sus meridianos -Nueva fuerza con ejercicios eurítmicos curativos APENDICES Resumen de lo más importante