AUTOR/ES: Tudor Bompa
ISBN: 9788425516108
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
PÁGINAS: 256
DIMENSIONES: 17 x 23 cm
PESO: 1
FIGURAS: 178
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 100€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
DE INTERES PARA: Temática: Entrenamiento - E. Física
RELACIONADOS: A los entrenadores, instructores, profesores y padres de estrellas potenciales futuras.
PUNTOS CLAVE: Tudor Bompa, uno de los expertos mundiales en entrenamiento deportivo, que ha entrenado a 11 medallistas olímpicos, presenta un régimen de entrenamiento seguro dirigido a tres fases de desarrollo diferentes. Además ofrece programas de entrenamiento específicos para 10 deportes, como el béisbol, baloncesto, hockey hielo, fútbol, gimnasia, fútbol, natación, tenis, voleibol y atletismo.
CONTENIDOS: Pautas de entrenamiento para jóvenes deportistas. Etapas de desarrollo deportivo Entrenamiento de la flexibilidad Entrenamiento de las habilidades motoras Entrenamiento de la velocidad Entrenamiento de la fuerza y la potencia Entrenamiento de la resistencia La excelencia en la competición Programas de entrenamiento a largo plazo.