AUTOR/ES: OLIDEN, JAVIER
ISBN: 9788475564258
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 182
DIMENSIONES: 18 X 18
PESO: 380
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 48€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
DE INTERES PARA: Temática > Autoayuda
RELACIONADOS: Fitness
PUNTOS CLAVE: Para entrenar el músculo más importante de tu cuerpo. ¿Te cuesta mantener la concentración a lo largo de la jornada? ¿Tienes lapsus y olvidos? ¿Te sientes fatigado sin razón? ¿Experimentas la sensación de tener "demasiadas cosas en la cabeza"? Si has contestado afirmativamente a más de una pregunta, es que tu mente necesita un plan de fitness para su puesta a punto. En este manual te enseñamos cómo y te proponemos técnicas divertidas y fáciles de llevar a cabo. La ciencia ha demostrado que las personas que usan a diario su intelecto son menos susceptibles de sufrir enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Al igual que un músculo bien engrasado, este libro ha sido diseñado para conservar y aumentar su agilidad mental. «Gimnasia mental» ofrece numerosos ejercicios, juegos y tests de autoevaluación para potenciar estas áreas: •Memoria •Atención •Agilidad mental •Concentración •Intuición •Creatividad •Imaginación «Muchas enfermedades están causadas por una mente que se usa poco.» GEORGE BERNARD SHAW JAVIER OLIDEN es licenciado en humanidades con amplios conocimientos en psicología y autoconocimiento. Su experiencia profesional ha girado en torno a la docencia y los proyectos creativos, que aúna en este libro práctico.