AUTOR/ES: Sabine Letuwnik
ISBN: 9788425512360
AÑO: 1998
EDICION: 6ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 96
DIMENSIONES: 13 x 21 cm
FIGURAS: 105
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DE INTERES PARA: Temática: Ejercicio - Fitness
RELACIONADOS: Ideal para todas las personas interesadas en conseguir un cuerpo sano y esbelto.
PUNTOS CLAVE: La nueva colección "Modela tu cuerpo" nos presenta un programa individual de ejercicios sencillos y prácticos para mejorar la figura. En este libro la autora nos propone, con la ayuda de unas magníficas fotografías, llevar a cabo, de una forma suave y moderada, una serie de ejercicios para conseguir unos glúteos firmes y unas piernas esbeltas.
CONTENIDOS: -Introducción. Aspectos previos que debemos conocer - Entrenamiento. Cómo llevarlo a cabo - Calentamiento (1 a 6) - El bodytrainer para los glúteos y las piernas (1 a 49) - Vuelta a la calma (distensión) (1 a 3) - Programa de ejercicios