AUTOR/ES: Cathy Shipton
ISBN: 9788479023041
EDICION: 3ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 136
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
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DE INTERES PARA: Deportes > Atletismo
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PUNTOS CLAVE: Le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con cambios de terreno, reglas de alimentación y bebida, etc. Avalado por la British Heart Foundation.