AUTOR/ES: Dagny Scott
ISBN: 9788479023584
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 272
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
FIGURAS: Profusamente ilustrado
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 100€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
DE INTERES PARA: Temática > Fitness > En forma
RELACIONADOS: Interesados en la temática
PUNTOS CLAVE: Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
DATOS DEL AUTOR: Dagny Scott escribe para la revista americana Runners World y es una corredora sabia y experimentada. Dice que corriendo ha obtenido: fuerza y salud, amor y amistad, sentido de disciplina y de capacidad.