AUTOR/ES: Kaplan Mitch; Santos Berrocal Domínguez
ISBN: 9788425515361
AÑO: 2004
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 157
DIMENSIONES: 13 x 21 cm
FIGURAS: 25
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 100€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
DE INTERES PARA: Temática: Fisioterapia, Trauma - Deporte
RELACIONADOS: A los profesionales del fitness y del deporte, a los deportistas experimentados o debutantes, ya que en este libro tienen una excelente fuente de información y consulta.
PUNTOS CLAVE: Este libro escrito con un lenguaje claro al alcance de todos, describe las molestias, los dolores y las lesiones qué se producen en la práctica deportiva y qué hay que hacer para curarse uno mismo. Explica qué partes del cuerpo son las más afectadas, las lesiones más comunes y su tratamiento, cuándo hay que aplicar hielo o calor o cuándo hay que acudir al médico. Para prevenir lesiones se incluyen programas de condición física y se ofrecen consejos básicos sobre la alimentación.
CONTENIDOS: Prefacio - Introducción 1- Lo básico 2- Las lesiones más comunes. Partes del cuerpo 3- Tipos de lesiones 4- Lesiones específicas y sus tratamientos 5- El camino de la recuperación 6- Prevención de lesiones: Guía general para empezar un programa de fitness. 7- El papel de la nutrición.
INDICE: Prefacio - Introducción1- Lo básico2- Las lesiones más comunes. Partes del cuerpo3- Tipos de lesiones4- Lesiones específicas y sus tratamientos5- El camino de la recuperación6- Prevención de lesiones: Guía general para empezar un programa de fitness.7- El papel de la nutrición.