AUTOR/ES: Bob Babbitt
ISBN: 9788479024642
AÑO: 2004
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 158
DIMENSIONES: 15,5 x 23 cm
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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DE INTERES PARA: Temática > Deportes > Triatlon
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PUNTOS CLAVE: ¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. Roch Frey y Paul Huddle son los dos nombre más respetados del entrenamiento multideportivo. En este primer libro de la serie de entrenamiento para Ironman se cubren todos los fundamentos; además de carrera, ciclismo y natación, hallarás información sobre todo lo necesario, desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, pasando por la flexibilidad. Deja de ver los toros desde la barrera, o el triatlón desde la grada. Con Roch y Paul a nuestro lado todos podemos completar un triatlón.
DATOS DEL AUTOR: Editor y redactor para revistas relacionadas con el fitness durante dieciséis años. Es coautor de varios libros sobre puesta en forma. Ha completado en seis ocasiones el Triatlón Ironman y corrido 25 maratones.