AUTOR/ES: Martin Kunz
ISBN: 9788425517150
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 128
DIMENSIONES: 17 x 23
FIGURAS: 90
añadir libro al carrito
Pedidos superiores a 100€ (sin gastos envío) - España
ver carrito
recomendar este libro
recomendar la web
DE INTERES PARA: Temática > Nutrición y Dietética
RELACIONADOS: Interesados en la temática
PUNTOS CLAVE: ¿A quién va dirigido?: A todas las personas que quieran alcanzar su peso ideal y conservarlo durante toda la vida. ¡Que disfruten de la dieta volumétrica!
CONTENIDOS: Volumetría: así es como se llama una nueva tendencia nutricional que se basa en los estudios científicos más recientes. La novedad más importante de este método es que las personas pueden comer grandes cantidades sin engordar. Los expertos en nutrición han comprobado que hay comidas con relativamente pocas calorías pero que sacian muy bien el apetito, pero que no engordan, y han establecido el principio volumétrico. Lo bueno es que usted no necesita cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios y que no tiene que prescindir de nada. Es una dieta en el sentido literal del vocablo griego: Originalmente, diaita no significaba un régimen estricto para adelgazar sino una forma de vida saludable en la que se combina la alimentación y el ejercicio físico.
INDICE: INTRODUCCIÓN Comer hasta saciarse. Conservar la línea Dieta volumétrica: disfrutar en vez de sufrir. PRÁCTICA Hacia un peso satisfactorio Por qué es tan importante beber Un nuevo placer por lo sano Recetas que adelgazan Empleo del principio volumétrico Ideas para el desayuno El almuerzo es la principal comida del día La cena, ligera y variada Snacks volumétricos APÉNDICES Lo esencial, de un vistazo.