AUTOR/ES: Ed. CEP
ISBN: 9788483549575
AÑO: 2007
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 394
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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NOVEDAD
BEST SELLER
PUNTOS CLAVE: FECHA DE PUBLICACIÓN lunes, 08 de enero de 2007
CONTENIDOS: El presente volumen forma parte de una línea editorial desarrollada por CEP, en la que utilizando el profundo conocimiento en materia de textos para oposiciones se pretende cubrir el vacío existente en publicaciones dirigidas al mundo de la formación y perfeccionamiento de los trabajadores, tanto de Administraciones Públicas como de Empresas Privadas. Se trata, por tanto, de una colección dirigida a satisfacer las actuales demandas formativas consecuencia de los diferentes Cursos de Formación, dirigidos, gestionados e impulsados por instituciones públicas y/o privadas. Este manual incluye un material adecuado, completo y totalmente actualizado sobre Belleza y Estética. A lo largo del presente texto se intentará desarrollar esta disciplina en los principales aspectos que la componen. El rigor en los contenidos, el carácter pedagógico en la estructura y exposición de la materia y la continua utilización de recursos didácticos, hacen de este manual un texto de calidad y un excelente material formativo.
INDICE: TEMA 5. SISTEMAS DE RELAJACIÓN 1. Gimnasia relajante 2. Baño relajante 3. Ejercicios de relajación profunda 4. Ejercicios cotidianos 5. Relax en el trabajo 6. Yoga 7. Principales asanas 8. La respiración 9. La Sofrología 10. Las lágrimas 11. El arte del buen dormir 12. Plantas medicinales relajantes 13. Resumen EJERCICIOS DE AUTOEVALUACIÓN EXAMEN TEMA 6. ESTIRAMIENTO (Stretching) 1. Beneficios de un programa de elasticidad 2. Necesidad para estirarse 3. ¿Todos son ventajas? 4. Partes corporales 5. Terminología del movimiento 6. Estética corporal 7. Diferentes métodos de elasticidad 8. El dolor muscular 9. Prevención de lesiones 10. La edad 11. La genética 12. La respiración 13. Señales y precauciones 14. Problemas 15. Calentamiento previo 16. Relajación 17. Sobrestiramiento 18. Diferentes modos de estiramiento 19. Beneficios 20. El proceso 21. Zonas a estirar 22.Resumen EJERCICIOS DE AUTOEVALUACIÓN EXAMEN TEMA 7. AROMATERAPIA 1. El olor, ese incontrolable sentido 2. Las principales plantas aromáticas 3. Otras formas de utilizar las esencias 4. Las enfermedades y su tratamiento 5. Resumen EJERCICIOS DE AUTOEVALUACIÓN EXAMEN TEMA 8. ADELGAZAR 1. Algunas dietas populares 2. Normas básicas sobre el adelgazamiento 3. Metabolismo basal 4. Principales alimentos 5. El hambre 6. Las proteínas 7. El agua 8. Tabla de equivalencias 9. Comidas para no engordar 10. Alimentos de especial interés 11. Las bebidas 12. plantas medicinales beneficiosas en las dietas EJERCICIOS DE AUTOEVALUACIÓN EXAMEN