AUTOR/ES: Jeff Galloway
ISBN: 9788479026301
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 224
DIMENSIONES: 15,5 X 23,5 cm
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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DE INTERES PARA: Temática > Deportes
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PUNTOS CLAVE: Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón.
DATOS DEL AUTOR: Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón