AUTOR/ES: John Tanner
ISBN: 9788489840454
AÑO: 2003
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 178
DIMENSIONES: 18,5x24
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DE INTERES PARA: Temática > Salud general
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PUNTOS CLAVE: Los problemas relacionados con la espalda han ido adquiriendo cada vez mayor presencia en nuestra sociedad. A lo largo de sus capítulos, profusamente ilustrados, el lector encontrará toda la información necesaria sobre las distintas opciones que tiene a la hora de tratar sus dolencias, desde la cirugía y los medicamentos hasta la osteopatía, el ejericicio y la acupuntura. Se ofrecen asimismo unas técnicas sencillas para prevenir lesiones, así como distintos modos de afrontar dolores agudos y crónicos, incluidos una serie de ejercicios de bajo riesgo y fácil realización.
INDICE: 1. Una espalda sana 2. Problemas de espalda 3. Dolor de espalda agudo y crónico 4. Buscar ayuda 5. Manipulación 6. Fármacos y cirugía 7. Ejercicios 8. Posturas y actividades diarias 9. Sobrellevar el dolor crónico