AUTOR/ES: Denise Austin
ISBN: 9788479024437
AÑO: 2010
EDICION: 2ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 320
DIMENSIONES: 18,5 x 23,5 cm
FIGURAS: Profusamente ilustrado
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DE INTERES PARA: Temática > Entrenamiento deportivo
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PUNTOS CLAVE: Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión. En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.
DATOS DEL AUTOR: Denise Austin es una estrella del fitness en la cadena Lifetime Television de EE.UU. Es la autora que más libros y vídeos de puesta en forma ha vendido.