AUTOR/ES: SEABOURNE, TOM
ISBN: 9788489897410
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 188,
DIMENSIONES: 17 X 24
PESO: 380
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DE INTERES PARA: Temática > Artes marciales
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PUNTOS CLAVE: ¡Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre! - Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces. - Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física. - Técnicas para proteger las articulaciones. ¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilítate a ti mismo y conseguirás volver a entrenar lo antes posible. - Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros. - ¿Qué hacer con los esguinces? - Técnicas para reducir el estrés de la mente y del cuerpo. ¿Ya estás en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo! - Supera tus objetivos con técnicas de relajación, respiración y meditación. - Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular. - Controla la fatiga y el malestar mediante tu energía muscular. "El poder de tu cuerpo es el libro perfecto para nuestra clínica y nuestros pacientes". Dr. John Atkins, director del Centro de Rehabilitación de la Clínica Steadman-Hawkins, en Vail (Colorado). Tom Seabourne ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo. Es miembro del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, así como especialista en preparación física e instructor de la Asociación Norteamericana de Preparadores Físicos. Autor de numerosos libros, vive en Mt. Pleasant, Texas (Estados Unidos).