AUTOR/ES: DELP, CHRISTOPH
ISBN: 9788496111417
AÑO: 2007
EDICION: 1.ª
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 249
DIMENSIONES: 17 x 21 cm
FIGURAS: Profusamente ilustrado a todo color
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NOVEDAD
BEST SELLER
DE INTERES PARA: Artes Marciales
RELACIONADOS: Deportes > Deportes de contacto
CONTENIDOS: Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: - mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; - recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones; - dominar sobre todo a tu oponente.
DATOS DEL AUTOR: CHRISTOPH DELP es máster en administración de empresas y escritor. Ejerce como entrenador de preparación física y Muay Thai, para lo que cursó estudios de entrenador de Muay Thai en Tailandia desde 1995 a 2001, y cuenta con una dilatada experiencia en lucha de contacto.