AUTOR/ES: H. Oberlack
ISBN: 9788425515521
EDICION: 1ª
IDIOMA: Castellano
PÁGINAS: 95
DIMENSIONES: 17 x 23 cm
FIGURAS: 75
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DE INTERES PARA: Temática: Salud > Relajación
RELACIONADOS: A todas las personas que necesitan relajarse, eliminar las tensiones cotidianas y lograr alegría vital y paz interior.
PUNTOS CLAVE: ¡Eliminar el estrés! ¡Hacer que fluya la energía vital! Estimular la mente, encontrar la paz en el centro de uno mismo y cargarse de nuevas energías. Unos ejercicios muy sencillos de realizar, con movimientos lentos y suaves, ayudan a equilibrar la relación entre Yin y Yang. Disfrute del Tai Chi Chuan y permita que esa facilidad y esa ligereza no sólo se manifiesten en sus ejercicios sino también en su vida cotidiana.
CONTENIDOS: -Para cuerpo, mente y alma PRÁCTICA -Ponerse en forma a jugando -Bases de los movimientos del Tai Chi -La Mente -Unión de dentro hacia fuera -Respiración ARMONÍA EN LOS MOVIMIENTOS -Ejercicios de preparación La forma del Tai Chi Chuan