AUTOR/ES: Freedman, Françoise Barbira
ISBN: 9788489840638
AÑO: 2005
EDICION: 1
IDIOMA: Castellano
ENCUADERNACIÓN: Rústica
PÁGINAS: 160
DIMENSIONES: 19x24
PESO: 694
FIGURAS: 407
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DE INTERES PARA: Temática > Ginecología > Relajación
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PUNTOS CLAVE: El yoga proporciona múltiples beneficios físicos y emocionales que pueden potenciar toda la experiencia de ser madre. El presente libro constituye la única guía que revela las auténticas ventajas para la madre y el bebé. En sus páginas, el lector podrá encontrar una amplia gama de posturas explicadas paso a paso y adaptadas específicamente para cada trimestre de la gestación y las 16 semanas posteriores al parto, con sencillos ejercicios de respiración que le mostrarán cómo dar a luz «suavemente» y con el mínimo esfuerzo, además de ayudar a la madre a recuperarse tras el parto.
INDICE: - Las bases del yoga - La primera etapa de la gestación - La etapa media de la gestación - La etapa tardía de la gestación - Yoga posnatal